안녕하세요 바비에요! 오늘은 현미 또띠아와 각종야채! 닭가슴살로 피자를 만들어보려고해요! ​ 식단도 오래하려면 닭가슴살 활용법 바비처럼 익혀두는거 잊지마세요!:-) ​ 야채 못먹는 아가 입맛 아이들도 요렇게 피자 만들어주면 아주 잘 먹을거에요 !! 도전해보세요 ​ 재료 ​ 현미 또띠아 두장 양파하나 양배추 채 당근 토마토소스 모짜렐라치즈 1. 먼저 야채를 손질해줍니다 작게 채 썰듯 썰어주면 되요! 토핑으로 올릴거라서요! 오늘 처음으로 ken 집에서 요리해주느라 갑자기 장소가 바뀐점! 장소랑 도구가 조금 협소한 점 이해부탁드려요 (저희집이 아니라서 최소한의 도구만 사용했어요) ​ 양파도 요렇게 채 썰어주시구요 당근도 다져 넣어주세요! 당근 안먹는 아이들 많잖아요? 어른도 많음ㅋㅋㅋㅋㅋ 당근 작게 썰어서 볶..

안녕하세요 바비에요 :-) ​오늘도 저녁으로 건강식을 만들어보았답니다!​ 저는 3일째 건강식으로 식사하고 있는데 확실히 소화가 쉽고 몸이 가벼운 느낌이에요!! 그리고 계속 먹다보니 건강식도 맛있음 헤헤​앞으로도 쭉쭉 건강한 생활 습관 만들어볼랍니다~~! ^^ 이웃님들도 함께해요!!!​오늘의 메뉴는 닭가슴살 양배추 덮밥입니다 ​재료​양배추닭가슴살​다진마늘청양고추참기름올리브유후추굴소스 1)밥을 짓는다.​일단 먼저 밥을 해줘야겠죠??? 어디서 봤는데 탄산수로 밥을 하면 훨씬 찰지고 맛있다고 하더라구요 오늘 한번 도전해보았습니다... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ갑자기 분위기 용암ㅋㅋㅋㅋㅋ쌀을 씻고 탄산수를 부었는데 진짜 엄청 우글우글 보글보글 기포가 올라오더라구요 (환공포증주의)맛있는지 안맛있는지 한번 지켜보시죠 2. 재료..