안녕하세요!! 바비에요^^ 벌써 2월이 성큼 다가왔어요! 지금부터 다이어트해야 여름에 비키니 이쁘게 입을 수 있는 거 아시죠?? 지금 전 세계인이 코로나로 확찐자가 되었........지만 언제까지 코로나 탓만 할 수는 없으니까요!! ​ 저두 다이어트 2일째인 헬린이입니다 ㅎㅎㅎ 다같이 힘내서 이쁜 몸 만들어봐요! ​ 저는 오늘 두부 유부초밥을 해보려고 해요!! 두부가 식물성 단백질에 워낙 고단백 저칼로리라 건강에도 다이어트에도 좋으니까요! 먼저 두부 유부초밥에 필요한 재료를 알려드릴게요 ​ 두부유부초밥 재료 ​ 두부 1모 유부초밥 키트 청양고추 1개 참기름 약간 재료부터 완전 심플하죠?!!! 만드는법도 정말 간단한데 맛있고 건강하기까지해서 제가 정말 강추드리는 식단이에요 ​ 두부 유부초밥 만드는법 ​ 1..

요즘 평일 저녁은 건강식으로 먹으려고 노오력중입니당 오늘은 뭐먹을까 하다가 오븐에 야채를 가득 구워서 먹으면 왠지 외국너낌나고 설레자나,,,, 그래서 퇴근길에 야채를 사왔습니다 준비물 : 토마토 / 애호박 / 부침용두부/새송이버섯/ 당근 / 통마늘 /양파/ 허브솔트/ 간장한스푼/ 버터 한개 / 올리브유 약간 야채가 왜이리 비싸 한끼식사 풀때기만 만원이네요..... 대신 한번에 다 쓸건 아니니깐... 오천원으로 합의?두부는 에어프라이에 넣어줍니당 물나오는거시져시져모든 재료를 깍둑썰어 넣어주세요그리고 허브솔트 쳐주기! 간이 잘 맞아야 맛있답니당건강식인데 무슨 버터냐 하시는데 건강식도 장기전이라구요 맨날 먹는거 맛있게좀 먹읍시당ㅎㅎㅎ오븐 200도에 30분 구워주었어요향기 굿 ㅠㅠㅠㅠ 에어프라이기에 완성된 두부..

오늘은 두부 유부초밥을 만들어봤어요!!! 평일은 건강식 먹기 약속약속저는 정말 간단한 방법으로 만들었어요 재료도 최소화! 방법을 알려드리겠습니다 재료 : 두부 2모 / 유부 24매 / 간장 한스푼 / 참기름 한스푼 / 소금 만드는법 (1) 뜨거운 물에 두부를 5분 정도 삶아요. 삶을때 소금 한꼬집을 넣어주세요 (2) 두부를 으깨줍니다. 으깨주는 과정에서 반드시 물을 짜줘야해요!!! (3) 유부초밥 세트에 나오는 식초와 참깨를 넣어주세요. 저는 깨를 좋아해서 추가로 더 넣엇습니다 (4)참기름을 밥에 넣어 고소함을 더해주세요 (5) 유부속에 만든 두부소를 넣어주면 끝개인적으로 밥 넣은 것 보다 훨씬 헬씨하고 든든하고 맛있었어용 ㅠㅠ! 완전 추천합니다!

큐브라떼,, 멋져보여,, 바로 네이버로 구매했숨당 4개나 구입한 손큰 나,,,, 근데 해보니 4개 다 얼릴려면 에스프레소 겁나 뽑아야함,,, 힘드러ㅠㅠㅠ먼저 틀을 씻어줍니당 보들보들 느낌좋은 실리콘툴에스프레소 추출해서 틀에 넣어주세요 잘 흐르지 않게 되어있음! 근데 틀이 물렁해서 옮길때 다쏟음,,,,,, 밑에 딱딱한 쟁반을 두고 하시는 것을 추천드립니당예쁘게 얼어졌다! 꺼내기도 쉬웠어요. 고무 틀이라 굳! 고무의 장단점이 있네요우유 붓고 메이플 시럽 한바쿠 두르면 핵 꿀맛,,,,,, 홈카페 완성,, 컵이 별루네,, 컵사러 가자,,

집에서도 쉽게 만들 수 있는 파니니!!!!! 라쿠진 샌드위치 메이커만 있으면 됩니다 (광고아님,, 찐 내돈 내산 후기!!!!!!!!!!) 저는 남친몬에게 선물 받았는데,,(며칠동안 사고싶다고 말함ㅋㅋㅋㅋ) 네이버에서 49,900원에 판매하고 있네요! 요렇게 맛있게 만들 수 있는 방법을 알려드릴게용~😋1. 먼저 계란을 부칩니다 따로 간 안해도 되고 버터 두른뒤에 구우면 요렇게 이뿌게 완성!! 2. 햄도 구워줍니다 전 안구우면 찝찝해서,,,,,, 햄은 무조건 구워용~ 3. 토마토 스프레드를 빵에 발라줍니당 토마토 소스나 다른 소스 발라도 굿!야채넣고 치즈도 넣은뒤 아까 구운 계란 햄을 넣고 눌러주면 끝!!!완전 겉바속촉,,,,,,,,진짜 핵존맛이에요ㅠㅠ 별거 안넣어도 맛있음^^ 요거 산거 진짜 후회안해요! ..